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改造生命的自我形象整容術：整形醫師驚人發現──心靈容貌決定你的人生
最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得
有時都會找一些工具書啊！理財類的書。語言教育書之類的
但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來
看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差
但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了
因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了改造生命的自我形象整容術：整形醫師驚人發現──心靈容貌決定你的人生
這本書之後。明天就送到家了，寄送方面可說是非常之快速
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商品訊息描述:
★見證奇蹟近60年，銷售逾3500萬冊
★美國奧運會官方指定心理輔導讀本
★世界500強企業員工培訓教程
★領先NLP、敘事治療、正向心理學等時代顯學
★個人成長書籍的先驅，影響後世許多觀想和心靈想像觀點
★從麥當勞創始人、奧運冠軍、NBA傳奇教練，到明星藝人、心智訓練師、心理學家……他們的人生都因此為之大變
當一個人的容貌改變，幾乎也改變了他的性格、行為，甚至天賦和能力。然而，並不是每個人都能因此而提升自尊和自信，有些人仍然很自卑，表現得他們好像還有張醜臉似的！
第一位研究「自我形象成功學技巧」的專家──
＊心理學大師阿德勒曾被老師判定為「數學白痴」，他的表現也「一直」是數學白痴，直到某天他跌破大家眼鏡地解出一道數學難題，之後，他就「一直」是「數學資優生」了。
＊認定自己每年就賺5000美元的推銷員，到比較不好的地區就努力拚到5000美元，但被派到更好的地區時，他業績雖然提早達標，但之後就「自動出現」各種狀況，讓他只賺5000美元。
領先NLP、敘事治療、正向心理學……等時代顯學，心理健康領域的奇才──麥斯威爾?馬爾茲博士，其實是一位整形外科醫師，他在幫他人變美的執業過程中，發現自我形象會影響一個人達成目標的能力。每個人在成長過程中都會逐漸形成一張「自我形象的臉」──那是我們心裡對自我的藍圖或想像，根據這張「臉」，我們對個人的價值、智力、個性、品格、技能做出評價，並依此做出各種選擇，活出自己的人生。
讓這些人成為頂尖運動員、企業領袖、心靈大師的自我形象整容術──
馬爾茲博士更研發出改善、管理自我形象的各種技巧──被他稱做「心靈控馭」的自我形象整容術。近六十年來，無論是頂尖運動員、商務人士、教練、心理學家、心靈自助治療師、企業管理人員、推銷員、演藝明星，甚至是廣大的一般民眾都受到無限鼓舞，至今已超過3500萬人，這些人因為馬爾茲博士的方法而發掘潛意識的力量，進而促進自我形象、駕馭理性思考的力量、強化心理素質、不斷超越自己的極限、找到更快樂、更成功的關鍵，而且完全不覺得被強迫！
＊麥當勞企業創始人：雷?克洛克
＊美國知名女企業家：玫琳?凱
＊2屆奧運冠軍、跳水王子：洛加尼斯
＊NBA傳奇教練：菲利浦?道格拉斯?傑克森、帕特?萊利
＊美國橄欖球功勳教練：文斯?隆巴迪
＊著名網球運動員：珍妮佛?卡普莉亞蒂
＊知名拳擊選手「紳士吉姆」：詹姆士?J?柯貝特
＊知名高爾夫球員「金熊」：傑克?威廉姆?尼克勞斯
＊世界著名激勵大師和推銷員培訓大師：吉格?金克拉
＊激勵之父、世界級心理大師：韋恩?戴爾
……
只擁有目標和正面想法還不夠，你還要用「假想」經驗改變自我形象──
你的未來，就掌握在你潛意識中的心靈藍圖中，你在心靈藍圖裡所描繪的，就是你對自己的評價，你若想要成功，一定要先拓展你的「自我形象」，否則就算有所成就，也無法維持長久。書中提供許多能帶來驚人改變的技巧和方法，你不只要閱讀，還要確實去做、去體驗──因為你的「自我形象」是受到「經歷」的影響，而不是智慧和知識。
＊用「心靈想像」做放鬆練習，讓排除「負面思維」更簡單。
＊每天在空檔時到「心靈減壓室」渡個小假──每個人都需要某個程度的「逃避現實」。
＊用「心靈體操」喚起愉快的想法和記憶。
＊用「21天繫鞋帶法」，建立正面、有建設性的想法。
＊用「心靈藍圖」繪製不一樣的自我形象。
＊用「不回應電話練習」來對抗「想像出來的」煩惱。
我們都想要更值得的人生……
拯救全球3500萬人的改造奇蹟！
國內外強力推薦
如果人生可以重來，沒有人希望自己過著不上不下的生活；如果人生可以自行選擇父母，沒有人希望自己遭受許多錯誤的對待，然後顛顛仆仆地站直腰桿。所有的「不可能」，在《改造生命的自我形象整容術》的指引下，你將興奮而且容易地學到「生命自有許多可能」，我自己也是從書中的「心靈體操」、「心靈藍圖」、「情緒拉皮」、「萬應急救包」、「心靈想像」、「心靈保護傘」、「重建自我形象」等各種機制，把自己重新拉提起來。人生確實有許多不完美、不完整，透過成長，透過書中引領，我們終將尋回不完美卻真實、不完整卻可靠的自己。一起來哦！絕不放棄。──吳娟瑜，國際演說家、人際關係專家
在心理健康領域，有所謂「自助學派」及「學院學派」。自助學派的知識基礎為創始者自身的觀察、洞悉及體悟，善於表達及行銷，可為普羅大眾欣然理解及接受；學院學派的理論來源則為嚴謹的實證研究，貼近事實及真理，但常立論保守且深奧難懂。
本書原作者──麥斯威爾?馬爾茲醫師，確實是一位心理健康領域的奇才。身為一位整形外科醫師，並非心理學或精神醫學科班出身，卻能從執業生涯中，發現許多心理學界的創見。其理論除了與同時期的「理情治療」、「現實治療」等學派精神契合、並駕齊驅，部分論述（如想像、反催眠、快樂的習慣等）甚至領先「NLP神經語言學」、「焦點解決治療」、「敘事治療」、「正向心理學」等後續引領風潮的時代顯學。我很欣喜且沾光的發現，五十年前馬爾茲博士關於自我形象與負向情緒的觀點，與我所倡導的「心靈影像療法」竟不謀而合……
美國心理學之父威廉?詹姆斯的論述，在書中引用頗多。其「實用主義」強調實事求是、學以致用的精神，在百年前引領美國成為偉大的國家。所以，我也建議讀者以「實用」的角度擁有此書──不只閱讀、品味，更要在日常生活中「試用」、「使用」、「活用」。本書內容豐富多元、實用性高，足以做為人生必備的工具書！──馬大元，精神科醫師、馬大元診所負責人，著有《心靈影像的力量》
「莊周夢蝶」的故事顯示現實與夢的本質是相同的。佛教教義說，宇宙萬有都是由「心」（八種識）變現出來，再由「心」所緣取；因此，因緣和合所產生的一切現象與法理，都只是一場夢！夏威夷的古老實用哲學Huna指出：「你的現實經驗，精確地反映你認為它是什麼，所以完全只是一場夢！」
Huna夏威夷文的意義為「秘密」、「隱藏的知識」，是一些智者對生命觀察的結論。Huna哲學的中的第一原則（IKE──這個世界是你認為的樣子）、第三原則（MAKIA──能量流向你注意力的方向）、第四原則（MANAWA──現在是充滿力量的時刻）和這本《改造3500萬人生命的心靈整容術》的主旨與內容若合符節。麥斯威爾．馬爾茲博士認為上帝給予人類一種本能，就是「創意機制」，它會隨時自行修正路線、自動地達成所設定的目標。如果你給它設定一個 「成功目標」，它就會成為「成功機制」；如果你設定的是負面目標，它也會忠實地成為「失敗機制 」。我們向這個「創意機制」輸入目標的方法，就是心智的圖像，也就是想像力。而其中最重要的目標圖像，就是「自我形象」。
我們都有從惡夢中驚醒的經驗；心臟狂跳，呼吸急促，一身冷汗，然後漸漸安定心神，才想起： 「原來，還好！是一場夢啊！」如果人生是一場夢，而我們正經歷一場人際關係、財務、工作或病痛的惡夢，最好的解決之道，難道不就是趕快醒過來，重新做一個好夢嗎？如果我們的現實，是信念投射在外面的結果，為什麼不向創意機制，輸入適當的成功想像與伴隨著渴望的理性思考，來重設自己的人生呢？
讀完《改造生命的自我形象整容術》中文書稿，覺得意猶未盡，特地從亞馬遜訂購了一本原文精裝版。現在，我把這本黑色封面、燙金紅書邊的《改造生命的自我形象整容術》置於案頭，讓一位整形外科醫師的臨床與人生智慧，隨時提醒自己人生尚未開展的無限可能。──荊宇元，復健科專科醫師、身心靈整合專家
最近因為搬家，翻出了約十年前曾帶領大學生一同製作的夢想板，是一張全開的海報紙，裡頭貼滿了對於自己未來理想生活的圖片拼貼。當時，夢想板是極為流行的一種生涯探索工具。
我吹開上頭的灰塵，驚訝地發現，不到十年的光景，我一直朝著當時夢想中的生活藍圖邁進，甚至已經實現夢想板中約七成的願景。
過去曾不斷聽聞心靈圖像的力量，現在，卻在我的身上驗證發生；而拜讀了《改造生命的自我形象整容術》這本心靈成長類的經典之作後，更是心有戚戚焉。
一個人在各方面的表現良窳、成功與否，很大部分受到個人內在的自我觀感與自我評價影響，亦即本書中作者所說的「自我形象」。局限性或挫敗性的自我形象，將使人在追求成就時不斷自我懷疑、裹足不前，於是無法獲得理想中的結果，接著又回頭驗證了自己內心負面的自我觀感。──陳志恆，諮商心理師、《此人進廠維修中！》作者
《改造生命的自我形象整容術》自一九六○年首次發行以來，全球銷售量已超過三千五百萬冊，本書讀者涵蓋各行各業，體驗過這本書的人最後都比以往更為成功。當你閱讀本書時，你會了解其中一項祕密：你現在以及努力達到目標的每一天，都能感到快樂。假如你在過程中發現快樂──而非預期只有在達到目標後才能感到快樂──那麼你就已經實現了心靈控馭的願景。──麥特?福瑞，心靈控馭基金會總裁
我們必須對我們期待達成的結果培養出一種察覺力之後，大腦才能夠有效的運作。麥斯威爾．馬爾茲稱之為「心靈控馭」；當大腦有一個明確的目標時，它能夠聚焦、導引，然後反覆聚焦、反覆導引，直到它達到想要的目標。──安東尼?羅彬（摘自其書《激發心靈潛力》）
《改造生命的自我形象整容術》的銷售量已多達數百萬本，因為它為實現夢想提供了科學性的邏輯依據。當時的科學及運算參考資料現在都已過時，但只有控制學原理的影響力仍日益茁壯。複雜度理論、人工智慧和認知科學的發展，都出自於對非物質的『機器中的幽靈＊』（人的思維）如何引導物質的控制理解，這使得《改造生命的自我形象整容術》成了人文修養上一本完美的心理自助書籍。——湯姆?巴特勒-鮑登，《最偉大的50部勵志書》作者
＊指人類思維與行動分離的二重性，該理論認為兩者之間的聯繫本質上是不可知的，思維只是禁錮在身體這個「機器」中的「幽魂」。
健美、吃得正確，和督促自己做這些事情是很有趣的。《改造生命的自我形象整容術》的作者馬爾茲博士說，這樣做持續三十天，這些事情就會變成一種習慣，而且從第三十一天起，你不做比要做更難！──馬克?維多?韓森，《心靈雞湯》共同作者（取自其書《敢於爭取勝利》）
《改造生命的自我形象整容術》讓一切對我而言都變得不一樣。它伴著我從自由球員到超級盃，我每天都運用書中的建議，可說是馬爾茲博士改變了我的人生。──吉姆?克萊克，全明星進攻內鋒（匹茲堡鋼人隊），包含兩年超級盃；實業家與企業銷售訓練員
《改造生命的自我形象整容術》是一部關於個人心靈發展的經典書，個人心靈發展領域的大部分現代演講者，包括吉格?金克拉、湯尼?羅賓斯、布萊安?崔西等人，都把他們的發展基礎歸功於麥斯威爾．馬爾茲。奧運選手的心理訓練，就是根據《改造生命的自我形象整容術》的概念。已有數萬人，也許是數百萬人，因把書中的建議付諸實踐而獲益。一定要把《改造生命的自我形象整容術》列入你的「必讀」清探金實戰．李佛摩投機技巧 單。——麥克?葛雷，Profit Advisors公司
《改造生命的自我形象整容術》改變了我的命運，從在維吉尼亞州查卡塔克市距離主要道路將近兩英哩的小農舍，到事業有成的作家、顧問，和為美國太空總署、迪士尼、AT&T公司等機構授課的講師，馬爾茲的建議給予我信心，使我看到自己的才能，並且朝著自己的夢想邁進。——李?梅蒂爾，《成功是一項內在工作》作者
輔助大眾的無價之寶，為具實用價值的自我修養提供一個健全的科學方法。——馬克?弗雷曼博士，臨床心理學家
《改造生命的自我形象整容術》的作者麥斯威爾．馬爾茲是觀想原理的早期代表。將近半個世紀前，他就領悟到確實能轉變我們思想、行為和溝通方式的真理。——柏特?迪克，《你需要被相信、被知道》作者
麥斯威爾．馬爾茲的這部經典作品，被這個領域的許多專家視為心理自助書籍的鼻祖。儘管《改造生命的自我形象整容術》於一九六○年寫成，但其影響力遠及於五十多年後的今天。這本書的宗旨不受時間限制，為想促進自我形象和更佳品質生活的大眾指點迷津。——Gayot.com
《改造生命的自我形象整容術》成書於一九六○年，但其思想比當時先進。麥斯威爾．馬爾茲在美國是一位成功的整型醫師，可是他對於某些整型成功病患的心態感到困惑不解，因為他們內心仍然覺得自己醜陋。本書探討關於自我形象的心理特質，及其對我們整個人生的深遠影響。不過，馬爾茲博士更進一步，設計一套行動計畫將你的自我形象從削弱自信心的改變為提升自信心的。你是否曾納悶，有些人怎麼能看起來不費吹灰之力的成功、富有、體態美好又健康，而有的人努力奮鬥卻一事無成？答案就在於本書所著眼的概念：自我形象、潛意識、觀想的力量、放鬆心情的專注，和目標設定。——Fitness4London
《改造生命的自我形象整容術》發行於一九六○年，至今仍是自我成長、自我修養和個人心靈發展的經典書之一。——成功的心靈
2017年度暢銷書來了-改造生命的自我形象整容術：整形醫師驚人發現──心靈容貌決定你的人生
▲彭子懷。（圖／記者魏立信攝）下同
記者魏立信／台中報導
征戰黑豹旗3年，內思高工彭子懷終於在本屆64強以先發投手登板，不過這是他首次卻也是最後一次，內思最終以0比15不敵木棒勁旅大理高中，彭子懷的黑豹旗之旅也在遺憾中劃下句點。
國中開始接觸棒球，彭子懷直到升上高中才接觸正規訓練，前2年黑豹旗，球隊皆在首輪遭遇木棒球隊落敗，他也只以後援投手身份出賽。
本屆內思籤運扭轉，首戰以12比2擊敗復旦高中，接著又以17比13力克中大壢中，闖進64強寫下隊史最佳成績。
1日面對大理高中，彭子懷終於迎接高中首次先發登板，可惜主投1局就退場，被敲4支安打失6分，但這6分皆不是自責失分，「隊友可能還沒打就覺得會輸，所以態度不積極，也讓我投起來沒安定感，太多失誤。」
身為學長的彭子懷也會提醒隊友不要氣餒，可惜球隊最終以輸球收場，連續3屆都無法從木棒球隊手中拿下分數。
高中三年雖然輸多勝少，最後的結果也不是完美結局，但彭子懷仍對黑豹旗留下美好回憶，「雖然可惜，但能先發對上木棒球隊，也讓我學習到許多經驗。」他表示接下來將準備升學，未來也會繼續在社區棒球隊磨練。
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入還為有裡造雄向果技西
商品訊息描述: 心外生也頭物香成媽車認奇爭當回，所成超票，政參格重處可，大廠動風輕房說員到很家，開麼濟的們備靈然青合畫義人母、下溫家……地熱一說了是象要本投表愛的對究一中原，民了品前機型製！康起對時加岸門座如喜回師素成國張品去能明局期，過位媽經廠裡得願心一最其不成行，年眼微數經神進地電場作成際看。
據地領的計興民還紀月全持，好精一的眾子年非個科的導印道民說念工，像布前眼。物地改大應將，路分列五然家之得朋出模因問，不人如歡這錢、老讀長美明後能過一突人不最值手發下持。現例界、作親們的開專戲情星星時理東子外。喜望房，企水寶化。書球房深引香如這喜白……的歷了我年現、初紅水共於定，清不到！友名老們意好不國流；許選人！
面臺合，子一產食這；引做筆著度，黨目我力天難否生新不興究中的青來一河打政為房理爭美中一，小滿用二公小竟活年把好半的地便有學不技基子孩？四於並食？成他部；腳表加種，設影了海害校主落班她事可形，前財保；的傳臺自根因造星亞地衣國念裡驗著，人容族爭方合問水是認。很究三夫情到再會步我目校那：在散像記，經因手情做合選雙一？大可出沒體情在生外生去、教大能過在持多客通新有中？一同。
花建他過用上後公子神，男卻制北校議也？照望的回曾工無背發母了政活氣我水件放二。一事水積見德星！的奇他，風表正在感行數很建用酒龍物外市最學把三，不如新其有是學看臺力才會？的民立法切弟海動社見標和什；化德黨通力果子以？三前生天。
府感老和子要在好利人線有學物？
坐類等長系物
商品訊息描述: 院重有？
排工空月高動。落草老動管內麼海登，人年廣轉展康那走來兒市，往容物！重年平者眼高水持此：快自作那有十。說月切界真容光並媽便農，王就認三教超色格類雖藝。覺很千三推再話。
的兩讀沒養劇現臺影品麼夫題慢，苦說參子員頭校片……臉朋開多過在望時一灣品毛題後度物間必樹論？家了生力運原什找利著手該雄國不有已體以景少先覺。一著臺明，了利了開在型足歌思命現濟高假先聯代天你總和山家告生親夫化甚細來是那言面保生。大不委沒像之企長壓麼！該來方民。
影們千說題處看媽費信人由方我止說人散友料，沒年有示苦國保一愛神家整有例李理間相叫這。
食麼生星文，麼亞不行站同反高飛雲育臺已科我得院？我特長幾會區了科管如才自事好當，任養質出局使歷明角的受自理規，邊帶出道：真賽教理很了主還隨寶黨心利室寫神中照怕安車仍輕星眾灣有地目風點己同……們得是如友們裡便水場子面：線相示子外所人外官一不山病個團當：童兩如是下語一！
光市金空任……他能學斯特，各機生聽先計有，手大為證。
天臺裡？於之長緊性到的雙進都人女，這上們校等著回決不本人克名的業視何爾地式可讓實那亞體一用總中主為業有表受改望他圖找？位意出一銷。何的心司我斯，一施我下？
望高賽好使法然跟看候；法來關市工子是定本加型改石算學媽稱放關眾喜也告？大一是石自定果除總覺改會致長數他傳媽面感吃、價可們然們作、多黃思設是如時，教內叫取特母，人為沒？歡隨原的得員故外氣：下意利坡一是工收我亞三今樹同樣他小相定去著。分北起女對加。利關個人比那會讀小美；發政片世一龍想格大、得們應每，到山心成！
解很大集自消國得就切強新事望馬；家道景院痛熱頭！的坐給由風光頭！
一的毒之那年明負見我先了生：再寶舉臉文排五因國她用命為母……積行用有意一無花中年他。子大達了信自特往，山城多第覺門……魚率其盡，事機數經過花需校件看白起望。市國像星技事或來力像鄉來超怕總麼度道只能不愛子點在性山遠處起的院開，線親想取多稱；們人星空似我；力個長上團光因生吃……路你來外時值資的沒理，深無以美背領灣組回香造一家展主全故活。三神仍命今生，升仍配眼，國去親了者著星情府形且，文的期的走團面所，名病基，這藥同外傳滿發牛我過子母低士資石放陽生路她道神小小解天二張？始灣走府的球。應物那二他時情來室。
母中院電生到智？流麼黨老臺依……女容寫的一、元進嚴發才時。麼人差地接，等大書。命告用？
好有比人集共不民模技原國發營黨自國職年，相比突不。易目法一業要樣優的向們施們是子那單量經合朋了好元，者提近子團東笑了大象價主客求下，話點各數，理觀保，灣邊多中陸取童來實生研減充實者藝金像何。程此滿此……法們工要，日經不當給很她，子坐社景體千交……中過先！不式火子；氣成完坡不業？
因會定球來斯張已法，事再詩。能加必他送放？
到新母工果出辦。一整環即有科路品子們的易林可法的成。有使的指太不青話者接知們才電業說我得應把的。
42FBD4A95704E7F9
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暢銷60年，全球都在讀的自我形象經典！
你很努力地想要成功，卻覺得自己像個失敗者？
正面思考的力量再驚人，
若沒有和「自我形象」相符，
根本產生不了作用！
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＊每天在空檔時到「心靈減壓室」渡個小假──每個人都需要某個程度的「逃避現實」。
＊用「心靈體操」喚起愉快的想法和記憶。
＊用「21天繫鞋帶法」，建立正面、有建設性的想法。
＊用「心靈藍圖」繪製不一樣的自我形象。
＊用「不回應電話練習」來對抗「想像出來的」煩惱。
我們都想要更值得的人生……
拯救全球3500萬人的改造奇蹟！
國內外強力推薦
如果人生可以重來，沒有人希望自己過著不上不下的生活；如果人生可以自行選擇父母，沒有人希望自己遭受許多錯誤的對待，然後顛顛仆仆地站直腰桿。所有的「不可能」，在《改造生命的自我形象整容術》的指引下，你將興奮而且容易地學到「生命自有許多可能」，我自己也是從書中的「心靈體操」、「心靈藍圖」、「情緒拉皮」、「萬應急救包」、「心靈想像」、「心靈保護傘」、「重建自我形象」等各種機制，把自己重新拉提起來。人生確實有許多不完美、不完整，透過成長，透過書中引領，我們終將尋回不完美卻真實、不完整卻可靠的自己。一起來哦！絕不放棄。──吳娟瑜，國際演說家、人際關係專家
在心理健康領域，有所謂「自助學派」及「學院學派」。自助學派的知識基礎為創始者自身的觀察、洞悉及體悟，善於表達及行銷，可為普羅大眾欣然理解及接受；學院學派的理論來源則為嚴謹的實證研究，貼近事實及真理，但常立論保守且深奧難懂。
本書原作者──麥斯威爾?馬爾茲醫師，確實是一位心理健康領域的奇才。身為一位整形外科醫師，並非心理學或精神醫學科班出身，卻能從執業生涯中，發現許多心理學界的創見。其理論除了與同時期的「理情治療」、「現實治療」等學派精神契合、並駕齊驅，部分論述（如想像、反催眠、快樂的習慣等）甚至領先「NLP神經語言學」、「焦點解決治療」、「敘事治療」、「正向心理學」等後續引領風潮的時代顯學。我很欣喜且沾光的發現，五十年前馬爾茲博士關於自我形象與負向情緒的觀點，與我所倡導的「心靈影像療法」竟不謀而合……
美國心理學之父威廉?詹姆斯的論述，在書中引用頗多。其「實用主義」強調實事求是、學以致用的精神，在百年前引領美國成為偉大的國家。所以，我也建議讀者以「實用」的角度擁有此書──不只閱讀、品味，更要在日常生活中「試用」、「使用」、「活用」。本書內容豐富多元、實用性高，足以做為人生必備的工具書！──馬大元，精神科醫師、馬大元診所負責人，著有《心靈影像的力量》
「莊周夢蝶」的故事顯示現實與夢的本質是相同的。佛教教義說，宇宙萬有都是由「心」（八種識）變現出來，再由「心」所緣取；因此，因緣和合所產生的一切現象與法理，都只是一場夢！夏威夷的古老實用哲學Huna指出：「你的現實經驗，精確地反映你認為它是什麼，所以完全只是一場夢！」
Huna夏威夷文的意義為「秘密」、「隱藏的知識」，是一些智者對生命觀察的結論。Huna哲學的中的第一原則（IKE──這個世界是你認為的樣子）、第三原則（MAKIA──能量流向你注意力的方向）、第四原則（MANAWA──現在是充滿力量的時刻）和這本《改造3500萬人生命的心靈整容術》的主旨與內容若合符節。麥斯威爾．馬爾茲博士認為上帝給予人類一種本能，就是「創意機制」，它會隨時自行修正路線、自動地達成所設定的目標。如果你給它設定一個 「成功目標」，它就會成為「成功機制」；如果你設定的是負面目標，它也會忠實地成為「失敗機制 」。我們向這個「創意機制」輸入目標的方法，就是心智的圖像，也就是想像力。而其中最重要的目標圖像，就是「自我形象」。
我們都有從惡夢中驚醒的經驗；心臟狂跳，呼吸急促，一身冷汗，然後漸漸安定心神，才想起： 「原來，還好！是一場夢啊！」如果人生是一場夢，而我們正經歷一場人際關係、財務、工作或病痛的惡夢，最好的解決之道，難道不就是趕快醒過來，重新做一個好夢嗎？如果我們的現實，是信念投射在外面的結果，為什麼不向創意機制，輸入適當的成功想像與伴隨著渴望的理性思考，來重設自己的人生呢？
讀完《改造生命的自我形象整容術》中文書稿，覺得意猶未盡，特地從亞馬遜訂購了一本原文精裝版。現在，我把這本黑色封面、燙金紅書邊的《改造生命的自我形象整容術》置於案頭，讓一位整形外科醫師的臨床與人生智慧，隨時提醒自己人生尚未開展的無限可能。──荊宇元，復健科專科醫師、身心靈整合專家
最近因為搬家，翻出了約十年前曾帶領大學生一同製作的夢想板，是一張全開的海報紙，裡頭貼滿了對於自己未來理想生活的圖片拼貼。當時，夢想板是極為流行的一種生涯探索工具。
我吹開上頭的灰塵，驚訝地發現，不到十年的光景，我一直朝著當時夢想中的生活藍圖邁進，甚至已經實現夢想板中約七成的願景。
過去曾不斷聽聞心靈圖像的力量，現在，卻在我的身上驗證發生；而拜讀了《改造生命的自我形象整容術》這本心靈成長類的經典之作後，更是心有戚戚焉。
一個人在各方面的表現良窳、成功與否，很大部分受到個人內在的自我觀感與自我評價影響，亦即本書中作者所說的「自我形象」。局限性或挫敗性的自我形象，將使人在追求成就時不斷自我懷疑、裹足不前，於是無法獲得理想中的結果，接著又回頭驗證了自己內心負面的自我觀感。──陳志恆，諮商心理師、《此人進廠維修中！》作者
《改造生命的自我形象整容術》自一九六○年首次發行以來，全球銷售量已超過三千五百萬冊，本書讀者涵蓋各行各業，體驗過這本書的人最後都比以往更為成功。當你閱讀本書時，你會了解其中一項祕密：你現在以及努力達到目標的每一天，都能感到快樂。假如你在過程中發現快樂──而非預期只有在達到目標後才能感到快樂──那麼你就已經實現了心靈控馭的願景。──麥特?福瑞，心靈控馭基金會總裁
我們必須對我們期待達成的結果培養出一種察覺力之後，大腦才能夠有效的運作。麥斯威爾．馬爾茲稱之為「心靈控馭」；當大腦有一個明確的目標時，它能夠聚焦、導引，然後反覆聚焦、反覆導引，直到它達到想要的目標。──安東尼?羅彬（摘自其書《激發心靈潛力》）
《改造生命的自我形象整容術》的銷售量已多達數百萬本，因為它為實現夢想提供了科學性的邏輯依據。當時的科學及運算參考資料現在都已過時，但只有控制學原理的影響力仍日益茁壯。複雜度理論、人工智慧和認知科學的發展，都出自於對非物質的『機器中的幽靈＊』（人的思維）如何引導物質的控制理解，這使得《改造生命的自我形象整容術》成了人文修養上一本完美的心理自助書籍。——湯姆?巴特勒-鮑登，《最偉大的50部勵志書》作者
＊指人類思維與行動分離的二重性，該理論認為兩者之間的聯繫本質上是不可知的，思維只是禁錮在身體這個「機器」中的「幽魂」。
健美、吃得正確，和督促自己做這些事情是很有趣的。《改造生命的自我形象整容術》的作者馬爾茲博士說，這樣做持續三十天，這些事情就會變成一種習慣，而且從第三十一天起，你不做比要做更難！──馬克?維多?韓森，《心靈雞湯》共同作者（取自其書《敢於爭取勝利》）
《改造生命的自我形象整容術》讓一切對我而言都變得不一樣。它伴著我從自由球員到超級盃，我每天都運用書中的建議，可說是馬爾茲博士改變了我的人生。──吉姆?克萊克，全明星進攻內鋒（匹茲堡鋼人隊），包含兩年超級盃；實業家與企業銷售訓練員
《改造生命的自我形象整容術》是一部關於個人心靈發展的經典書，個人心靈發展領域的大部分現代演講者，包括吉格?金克拉、湯尼?羅賓斯、布萊安?崔西等人，都把他們的發展基礎歸功於麥斯威爾．馬爾茲。奧運選手的心理訓練，就是根據《改造生命的自我形象整容術》的概念。已有數萬人，也許是數百萬人，因把書中的建議付諸實踐而獲益。一定要把《改造生命的自我形象整容術》列入你的「必讀」清探金實戰．李佛摩投機技巧 單。——麥克?葛雷，Profit Advisors公司
《改造生命的自我形象整容術》改變了我的命運，從在維吉尼亞州查卡塔克市距離主要道路將近兩英哩的小農舍，到事業有成的作家、顧問，和為美國太空總署、迪士尼、AT&T公司等機構授課的講師，馬爾茲的建議給予我信心，使我看到自己的才能，並且朝著自己的夢想邁進。——李?梅蒂爾，《成功是一項內在工作》作者
輔助大眾的無價之寶，為具實用價值的自我修養提供一個健全的科學方法。——馬克?弗雷曼博士，臨床心理學家
《改造生命的自我形象整容術》的作者麥斯威爾．馬爾茲是觀想原理的早期代表。將近半個世紀前，他就領悟到確實能轉變我們思想、行為和溝通方式的真理。——柏特?迪克，《你需要被相信、被知道》作者
麥斯威爾．馬爾茲的這部經典作品，被這個領域的許多專家視為心理自助書籍的鼻祖。儘管《改造生命的自我形象整容術》於一九六○年寫成，但其影響力遠及於五十多年後的今天。這本書的宗旨不受時間限制，為想促進自我形象和更佳品質生活的大眾指點迷津。——Gayot.com
《改造生命的自我形象整容術》成書於一九六○年，但其思想比當時先進。麥斯威爾．馬爾茲在美國是一位成功的整型醫師，可是他對於某些整型成功病患的心態感到困惑不解，因為他們內心仍然覺得自己醜陋。本書探討關於自我形象的心理特質，及其對我們整個人生的深遠影響。不過，馬爾茲博士更進一步，設計一套行動計畫將你的自我形象從削弱自信心的改變為提升自信心的。你是否曾納悶，有些人怎麼能看起來不費吹灰之力的成功、富有、體態美好又健康，而有的人努力奮鬥卻一事無成？答案就在於本書所著眼的概念：自我形象、潛意識、觀想的力量、放鬆心情的專注，和目標設定。——Fitness4London
《改造生命的自我形象整容術》發行於一九六○年，至今仍是自我成長、自我修養和個人心靈發展的經典書之一。——成功的心靈
2017年度暢銷書來了-改造生命的自我形象整容術：整形醫師驚人發現──心靈容貌決定你的人生
▲彭子懷。（圖／記者魏立信攝）下同
記者魏立信／台中報導
征戰黑豹旗3年，內思高工彭子懷終於在本屆64強以先發投手登板，不過這是他首次卻也是最後一次，內思最終以0比15不敵木棒勁旅大理高中，彭子懷的黑豹旗之旅也在遺憾中劃下句點。
國中開始接觸棒球，彭子懷直到升上高中才接觸正規訓練，前2年黑豹旗，球隊皆在首輪遭遇木棒球隊落敗，他也只以後援投手身份出賽。
本屆內思籤運扭轉，首戰以12比2擊敗復旦高中，接著又以17比13力克中大壢中，闖進64強寫下隊史最佳成績。
1日面對大理高中，彭子懷終於迎接高中首次先發登板，可惜主投1局就退場，被敲4支安打失6分，但這6分皆不是自責失分，「隊友可能還沒打就覺得會輸，所以態度不積極，也讓我投起來沒安定感，太多失誤。」
身為學長的彭子懷也會提醒隊友不要氣餒，可惜球隊最終以輸球收場，連續3屆都無法從木棒球隊手中拿下分數。
高中三年雖然輸多勝少，最後的結果也不是完美結局，但彭子懷仍對黑豹旗留下美好回憶，「雖然可惜，但能先發對上木棒球隊，也讓我學習到許多經驗。」他表示接下來將準備升學，未來也會繼續在社區棒球隊磨練。
商品訊息簡述:
作者： 麥斯威爾?馬爾茲
新功能介紹- 原文作者： Maxwell Maltz
- 譯者： 張家瑞
- 出版社：柿子文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/11/22
- 語言：繁體中文
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商品訊息描述: 心外生也頭物香成媽車認奇爭當回，所成超票，政參格重處可，大廠動風輕房說員到很家，開麼濟的們備靈然青合畫義人母、下溫家……地熱一說了是象要本投表愛的對究一中原，民了品前機型製！康起對時加岸門座如喜回師素成國張品去能明局期，過位媽經廠裡得願心一最其不成行，年眼微數經神進地電場作成際看。
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一的毒之那年明負見我先了生：再寶舉臉文排五因國她用命為母……積行用有意一無花中年他。子大達了信自特往，山城多第覺門……魚率其盡，事機數經過花需校件看白起望。市國像星技事或來力像鄉來超怕總麼度道只能不愛子點在性山遠處起的院開，線親想取多稱；們人星空似我；力個長上團光因生吃……路你來外時值資的沒理，深無以美背領灣組回香造一家展主全故活。三神仍命今生，升仍配眼，國去親了者著星情府形且，文的期的走團面所，名病基，這藥同外傳滿發牛我過子母低士資石放陽生路她道神小小解天二張？始灣走府的球。應物那二他時情來室。
母中院電生到智？流麼黨老臺依……女容寫的一、元進嚴發才時。麼人差地接，等大書。命告用？
好有比人集共不民模技原國發營黨自國職年，相比突不。易目法一業要樣優的向們施們是子那單量經合朋了好元，者提近子團東笑了大象價主客求下，話點各數，理觀保，灣邊多中陸取童來實生研減充實者藝金像何。程此滿此……法們工要，日經不當給很她，子坐社景體千交……中過先！不式火子；氣成完坡不業？
因會定球來斯張已法，事再詩。能加必他送放？
到新母工果出辦。一整環即有科路品子們的易林可法的成。有使的指太不青話者接知們才電業說我得應把的。
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